一个人在社会混迹，大半生都在争抢功名利禄和事业成就。一到老年就更加需要照顾自己的身体，只有身体好了，一切才好，身体好了儿女不担心，自己也开心，还有悠闲的时光，做想做的事岂不快哉。

　　人到六十，少了的许多的奔波和流浪，更多的是需要安静的生活。那是那种你争我夺，灯红酒绿的生活，尽量少碰，没什么好处。

　　一、酒

　　所谓抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁。酒有时候，是一个好东西，但是同样的也损害人的健康和生命。

　　喝酒最好适量，喝多了谁都难受。而人到六十，身体已经大不如前，很多疾病都侵袭而来，这时候再去喝酒，只会影响身体的健康和晚年的幸福生活。看看医院那么多病人，酒即使再喜欢也要远离。

　　喝一次酒，肝排毒需要三天，连续喝酒，只会让毒素越积越深，最后无法排出体外。而且到了这个年龄，就没必要参加那么多的酒桌、饭局。已经不需要再去谈业务谈生意了，身体的健康大于一切。

　　酒虽然是个好东西，但毕竟喝多了对身体不好。而且老年人最容易得病，再喝酒只会病上加病，不懂得戒酒，控制饮酒量，最终只能和幸福的晚年无缘。

　　二、色

　　孔子曾经说过食色人之性也。一个人好色，这是本来的天性，谁也不能避免。但是人到六十，已经过了大半辈子， 再好色也必须要有节制。要知道小赌怡情，大赌伤身。

　　色子头上一把，不懂得节制情欲的人，只会沦为欲望的奴隶，残害自己的身体，让晚年的身体健康直线下降。

　　老不泄残精，少不食壮火，要想有个幸福的晚年，就必须懂得节制，这才是养生的关键。没有什么事情是一步做成的。培养良好的习惯，闲时散散心，找一些其他的人生乐趣和爱好，转移注意力，就不会有那么多的烦恼和忧愁了。

　　年轻的时候建功立业，驰骋天下，即使不能喝酒也要学会喝酒，该喝的酒必须得喝，不能逃脱。但是到年老的时候身体健康大不如前，即使能喝也不要再喝了，身体健康才能幸福安康，没有身体，拥有的再多都是白搭。

　　人到六十，不要过多的参与欲望，懂得节制，不该碰的东西绝不要碰，追求短暂的刺激和欢乐，最终只会让自己人财两空，惹上未知的病患和麻烦。幸福的晚年在自己的手里，不懂得节制，远离酒、色，就与幸福的晚年无缘。